Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux.





Comment un simple

namaste
peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du

pranayama
sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur.





- Comprendre la philosophie indienne
: les ashrams et le rapport à



la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le



nirvana... tout un art du bonheur !



- Passer à la pratique :
exercices de respiration, postures de yoga,



nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à



son quotidien.